Turnen

Fitness- und Figurgymnastik für Damen jeden Alters Jede Gymnastikstunde bietet eine abwechslungsreiche Kombination aus aerobem Ausdauertraining und Muskelkräftigungsübungen von Kopf bis Fuß. Die Herz-Kreislauf-Funktion wird verbessert, die Fettverbrennung angeregt. Problemzonen, wie Bauch, Beine und Po werden mit dem Ziel der Verbesserung von Figur und Körperhaltung gezielt gekräftigt und gestrafft. Die präventive Wirbelsäulengymnastik ist Schwerpunkt der … Read More