Fitness- und Figurgymnastik für Damen jeden Alters

Jede Gymnastikstunde bietet eine abwechslungsreiche Kombination aus aerobem Ausdauertraining und Muskelkräftigungsübungen von Kopf bis Fuß. Die Herz-Kreislauf-Funktion wird verbessert, die Fettverbrennung angeregt. Problemzonen, wie Bauch, Beine und Po werden mit dem Ziel der Verbesserung von Figur und Körperhaltung gezielt gekräftigt und gestrafft. Die präventive Wirbelsäulengymnastik ist Schwerpunkt der Gymnastikstunden. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen verbessern die Beweglichkeit und entspannen Muskeln und Geist.

Wir treffen uns jeden Montag von 20 bis 21 Uhr in der Turnhalle der Schule Heerdter-Landstraße.
Übungsleiterin: Stefanie Lenz

Mitmachen

Einfach vorbeikommen oder telefonisch melden bei:
Stefanie Lenz • Telefon 01577/3818390 oder
Ursula Ryschka • Telefon 02132/72918